Manfaat Madu

Sejak zaman sebelum Islam datang, madu dipercaya memiliki banyak khasiat bagi kesehatan. Manfaat madu sudah sangat dikenal dan ampuh . Bahkan, madu dianggap sebagai bagian dari cara pengobatan ala Islam yang dianjurkan dan paling terkenal sejak Islam datang. Madu memiliki rasa manis sehingga dapat dijadikan alternatif pengganti gula pada umumnya. Komposisi madu yang paling dominan adalah fruktosa dan 69 persen glukosa yang memungkinkan madu menjadi pengganti gula. Dari segi kesehatan tentunya madu lebih sehat jika dibandingkan dengan gula.

Madu berbentuk cairan yang lumayan kental dengan warna kuning, coklat, atau gabungan keduanya. Dan madu sangat umum dijadikan sebagai sumber energi karena memiliki kandungan 64 kalori per sendok makan. Oleh karena itu, salah satu manfaat madu adalah mengatasi masalah berat badan. Madu memiliki banyak kalori gula dan dapat menyerap lemak dengan baik, terutama kalau dikonsumsi bersamaan dengan air hangat. Madu juga dapat menambah dan meningkatkan stamina. Performa sudah pasti akan semakin baik. Madu juga memudahkan dalam menjaga gula darah dalam rangka pemulihan dan penyembuhan otot.

Madu memiliki banyak kandungan bergizi seperti mineral dan vitamin, yang didapat dari nektar bunga yang berhasil dihisap oleh lebah. Madu memiliki sifat antibiotik sehingga dapat digunakan sebagai antiseptik alami yang dapat digunakan dan tanpa adanya efek samping. Madu juga memiliki kandungan nutrasetikal yang efektif mengeluarkan radikal bebas dari tubuh manusia. Sehingga kekebalan tubuh kita akan meningkat dan membuat tubuh tidak mudah terserang penyakit.

Manfaat madu selain untuk kesehatan, juga dapat digunakan untuk kecantikan. Sudah sejak lama, madu dipercaya dapat menjadikan kulit lebih halus dan lembut. Bahkan, madu dapat digunakan untuk membuat rambut lebih sehat dan panjang, serta mampu mengusir kutu dengan cara mengoleskan madu ke rambut. Madu juga dapat dimanfaatkan untuk memutihkan gigi dan menjaga kesehatannya. Demikianlah, manfaat madu yang dapat menyehatkan kita.

Sumber : artikeltentangkesehatan.com

Nyeri Sendi Lutut Akibat Rematik

Nyeri Sendi Lutut pada penderita rematik diakibatkan adanya pengkristalan pada sendi, sehingga ketika lutut dibengkokkan atau diluruskan, tulang secara otomatis akan saling menggesek, dan akibat ada butiran kristal di dalam sendi maka akan menimbulkan rasa nyeri. Mungkin beberapa dari Anda menganggap bahwa penyakit rematik adalah penyakit tua, karena kebanyakan orang tua pasti mengalami yang namanya sakit rematik. Hanya saja, dewasa ini bahkan orang muda pun yang berumur di atas 25 tahun dan dibawah 35 tahun bisa mengalami penyakit rematik ini. Jadi, dengan kata lain, penyakit rematik tidak hanya disebabkan oleh faktor usia saja tapi juga masih banyak faktor-faktor lainnya yang perlu Anda ketahui.

Mengenal Nyeri Sendi Lutut akibat Rematik
Rematik bukanlah penyakit tua karena penyakit ini dapat pula diderita orang muda. Penyakit rematik disebabkan oleh adanya kerusakan pada sistem autoimun. Jika sistem autoimun rusak maka akan terjadi peradangan yang menyerang sendi-sendi kaki terutama sendi lutut, sendi jari tangan dan tulang belakang. Peradangan yang terus berlanjut tanpa pengobatan secara intensif dapat menyebabkan terjadinya pembengkakan pada selaput sendi, yang pada akhirnya dapat menyebabkan hancurnya kapsul sendi sehingga orang yang menderita rematik akut akan mengalami pembatasan gerak akibat desortasi pada tulang sendi. Jika Nyeri Sendi Lutut akibat penyakit rematik tidak dicegah atau diobati sejak dini maka penderitanya dapat mengalami cacat permanen.

Nyeri Sendi Lutut akibat Kerusakan Sistem Autoimun
Saat sistem autoimun terganggu atau rusak maka tubuh akan sulit dalam membasmi atau membunuh bakteri atau virus yang masuk ke dalam tubuh, karena sistem kekebalan tubuh tidak berfungsi dengan baik atau rusak sepenuhnya. Hal ini dapat menyebabkan sel-sel atau jaringan tubuh yang sehat mudah terserang penyakit akibat bakteri atau virus dan kemudian rusak, sel-sel atau jaringan sehat diserang termasuk juga sel-sel atau jaringan sehat yang terdapat pada persendian. Lalu apa yang menjadi penyebab utama sehingga seseorang dapat mengalami gangguan pada autoimun? Sama halnya dengan penyakit rematik, belum ada teori pasti yang menyatakan penyebab seseorang mengalami rematik, namun di beberapa penelitian ternyata faktor genetik memiliki peranan cukup besar pada timbulnya penyakit ini.

Oleh karena itu, jangan pernah mengabaikan rasa sakit yang terjadi pada persendian Anda, terlebih lagi jika penyakit tersebut muncul cukup sering. Pastikan Anda tahu bagaimana cara penanganan yang tepat serta tindak pencegahan terhadap Nyeri Sendi Lutut.

Sumber : artikeltentangkesehatan.com

Obat Nyeri Sendi Herbal dan Media

Obat Nyeri Sendi yang sering Anda temui di pasaran bukanlah obat untuk menyembuhkan nyeri sendi tapi hanya sekedar untuk mengurangi rasa sakit saja. Terapi khusus yang dilakukan secara intensif terbukti dapat mencegah kerusakan pada sendi lebih lanjut karena beberapa nyeri sendi yang dirasakan adalah salah satu gejala dari beberapa penyakit yang lebih berbahaya seperti gangguan autoimun atau penyakit lupus, pengapuran sendi, selain itu nyeri yang terjadi pada telapak kaki seringkali disangka sebagai efek dari keseleo biasa padahal bisa saja justru tulang metatarsal yang cidera sehingga menyebabkan stress atau crack pada tulang metatarsal. Beberapa orang menganggap bahwa rematik adalah penyakit tua padahal tidak juga karena rematik sebenarnya bisa diderita oleh siapa saja pada usia berapa saja dan rematik tidak ada hubungannya dengan asam urat dan asam urat tidak selamanya zat jahat untuk tubuh malah sebaiknya kekurangan asam urat dapat menyebabkan terjadinya kerusakan pada pembuluh darah karena asam urat adalah zat alami yang dapat mencegah terjadinya kerusakan pada pembuluh darah.

Obat Nyeri Sendi Penghilang Rasa Sakit
Pada umumnya Obat Nyeri Sendi yang sering ditemukan pada resep dokter adalah sejenis analgesik yang memiliki fungsi sebagai penghilang rasa sakit. Namun untuk pengobatan lebih lanjut jika terjadi peradangan dan pembengkakan, obat penghilang rasa sakit tidaklah cukup tapi perlu juga obat-obatan dalam golongan kortikosteroid yang dapat membantu mengurangi efek dari terjadinya peradangan.

Obat Nyeri Sendi Tradisional
Selain obat-obatan yang diresepkan oleh dokter beberapa obatan alami juga terbukti dapat membantu mengurangi efek nyeri sendi seperti rasa ngilu dan peradangan serta pembengkakan. Jahe dan kunyit diparut dipercaya dapat mengurangi rasa ngilu pada sendi, selain itu biji seledri dan daun lidah buaya dapat membantu mengurangi pembengkakan akibat nyeri sendi. Jus seledri, jus wortel dan jus kubis jika dikonsumsi secara rutin juga dapat membantu mengurangi efek dari nyeri sendi terutama nyeri sendi akibat rematik.

Tidak ada obat-obatan yang dapat menyembuhkan nyeri sendi, obat-obatan yang diresepkan oleh dokter hanya cukup untuk menghilangkan nyeri dan mengurangi efek pembengkakan. Selain itu kebanyakan obat-obatan yang diresepkan oleh dokter memiliki efek samping. Namun beberapa obat herbal terbukti dapat membantu mengurangi efek nyeri sendi untuk jangka panjang asal dikonsumsi secara rutin sehingga tidak lagi terasa seperti Obat Nyeri Sendi.

Sumber : artikeltentangkesehatan.com

Mengenal Nyeri Sendi Kaki dan Pencegahannya

Nyeri Sendi Kaki yang terjadi setelah cidera jangan dianggap enteng. Definisi sendi kaki disini adalah bagian tubuh dari pergelangan kaki sampai ujung jari. Semua orang tahu bahwa di kaki, tepatnya di telapak kaki banyak sekali terdapat saraf-saraf motorik, namun selain itu terdapat beberapa sendi kaki yang sangat berpengaruh sekali untuk menopang tubuh. Di banyak kasus, para dokter salah menafsirkan bahwa nyeri yang terjadi di kaki adalah akibat keseleo biasa sehingga hanya dengan dilakukan beberapa kali terapi sudah cukup, namun pada kenyataannya ada bagian sendi kaki yang dikenal dengan sebutan tulang metatarsal, jika sendi kaki ini bergeser maka awalnya akan terjadi nyeri tapi lama kelamaan nyeri itu berubah menjadi rasa sakit dan kaki tidak akan mampu menopang tubuh lagi.

Mengenal Gejala Nyeri Sendi Kaki dan Penyebabnya

Penyakit yang ditandai dengan adanya rasa Nyeri Sendi Kaki bisa bermacam-macam jenis penyakitnya begitu pula penyebabnya. Salah satu kasus yang sering terjadi terutama pada atlet adalah stress metatarsal. Hal ini bisa disebabkan karena adanya tegangan pada kaki akibat latihan ekstrim dan penggunaan sepatu yang tidak tepat.

Cidera ini pada awalnya tidak berbahaya bahkan mungkin tidak terasa, namun jika kondisi latihan ekstrim dan penggunaan sepatu yang tidak tepat terus berlanjut tanpa dilakukan pencegahan atau pengobatan terhadap stress metatarsal maka akan mulai muncul gejala seperti rasa sakit atau berdenyut hanya di belakang jari-jari kaki karena disana terletak tulang metatarsal keempat yang cenderung rentan terhadap cidera jenis ini.

Jika Nyeri Sendi Kaki akibat Stress Metatarsal Berlanjut

Jika nyeri berlanjut maka diperlukan tindakan lebih lanjut seperti menghubungi dokter spesialis tulang yang tau bagaimana memperlakukan kaki yang mengalami stress metatarsal. Secara umum, kaki yang tulang metatarsalnya mengalami stress harus diistirahatkan, tidak hanya dari kegiatan olahraga ekstrim tapi juga dari kegiatan sehari-hari. Kondisi ini dapat bertahan selama enam minggu bahkan dapat lebih dari itu yaitu mencapai waktu tiga bulan. Jika kondisi memang cukup parah, bisa saja dalam waktu tiga bulan kaki harus diistirahatkan secara total.

Untuk pencegahan pastikan Anda memakai sepatu yang tidak hanya nyaman tapi juga tepat untuk segala jenis kegiatan anda. Sepatu yang terlalu sempit juga dapat menekan saraf motorik yang banyak terdapat pada telapak kaki sehingga dapat menyebabkan pembengkakan pada saraf kaki yang kemudian juga dapat mempengaruhi sendi sehingga muncullah rasa Nyeri Sendi Kaki.

Sumber : artikeltentangkesehatan.com

Manfaat Tomat

Manfaat tomat (Solanum lycopersicum) untuk tubuh dapat diketahui dari berbagai publikasi ilmiah. Misalnya, Edward Giovannucci di dalam publikasi berjudul “Tomato Products, Lycopene, and Prostate Cancer: A Review of the Epidemiological Literature di American Society for Nutritional Sciences”, 2005 berpendapat bahwa masih ada kontroversial seputar manfaat tomat dalam mencegah berbagai penyakit salah satunya kanker prostat.

Manfaat tomat sebagai anti kanker prostat ini disebabkan oleh adanya kandungan lycopene dalam tomat. Lycopene juga terdapat di berbagai produk olahan tomat dan variasinya, seperti: pizza, sup tomat, kecap, jus, salad, saus spaghetti, salsa, pasta tomat. Berbagai produk olahan tomat ini merupakan sumber lycopene yang bioavailability-nya lebih baik daripada buah tomat segar.

Uniknya buah lain seperti anggur merah dan semangka juga mengandung lycopene. Selain kanker prostat, manfaat lycopene juga diduga dapat dirasakan bagi penderita kanker payudara, kanker lambung, degenerasi sel-sel mata karena usia (age-related macular degeneration), mengurangi kadar kolesterol jahat, melindungi kulit dari ganasnya sinar ultraviolet, menghaluskan dan mempercantik kulit, mengurangi kulit keriput, dsb. Selain lycopene, sebenarnya tomat juga mengandung beta carotene, lutein, vitamin E, vitamin C, dan flavonoid (salah satunya: quercetin).

Namun hasil studi di atas dibantah oleh hasil riset yang dilakukan oleh Etminan, M., Takkouche, B. & Caamano-Isorna, F. (2004) dan Schuurman, A. G., Goldbohm, R. A., Dorant, E. & van den Brandt, P. A. (1998) yang menyimpulkan bahwa tidak ada korelasi positif antara tomat dan kanker prostat.

Manfaat tomat pada kanker paru-paru juga masih kontroversial. Beberapa studi menyatakan bermanfaat namun studi lainnya menyimpulkan belum ada korelasi positif antara keduanya (tomat dan kanker paru-paru).

Hasil studi epidemiologi tentang manfaat tomat ini memang masih perlu dikaji ulang, mengingat untuk dikatakan efektif dan maksimal, maka ada beberapa hal yang perlu dipertimbangkan: melakukan assessment yang komprehensif terhadap berbagai sumber utama lycopene, menghitung bioavailability lycopene, memeriksa populasi dengan asupan (intake) produk tomat yang tinggi, menghitung pola temporal karena diet tunggal atau pengukuran darah dalam jangka waktu tertentu belumlah cukup, cukup besar populasinya untuk mengevaluasi risiko relatifnya, meneliti apakah manfaat tomat atau lycopene itu dipengaruhi oleh faktor genetika yang dinamakan genetic polymorphisms, terutama berkenaan dengan DNA repair genes.

Sumber : artikeltentangkesehatan.com

Mengenal Lensa Kontak

Pernahkan Anda melihat seseorang yang tidak memiliki keturunan kulit putih tapi memiliki mata berwarna biru cerah. Bagaimana bisa? Wah, saat ini hal seperti itu mudah sekali dilakukan dengan cara penggunaan lensa kontak. Saat ini, lensa kontak sudah menjadi bagian dari gaya hidup manusia yang menunjang penampilannya. Padahal, sebelumnya lensa kontak diperuntukkan bagi seseorang yang memiliki gangguan pada mata dan harus menggunakan kaca mata.

Pada acara-acara tertentu, pengguna kaca mata merasa terganggu sehingga membutuhkan lensa kontak yang lebih simpel dan sederhana tapi tetap bisa membantu penglihatan. Akan tetapi, masih jarang orang yang menyadari bahaya lensa kontak  juga dapat memicu cedera pada kornea mata. Oleh karena itu ada baiknya kita lebih mengenal lensa kontak.

Pada mulanya, lensa kontak atau softlens terbuat dari bahan yang kaku. Kemudian berkembang menjadi softlens dan lensa kontak tersebut disebut juga hard contact lens. Pada awalnya, kontak lensa terbuat dari bahan kaca. Lalu, pada tahun 1936, mulai diproduksi plastic sebagai bahan pembuatan lensa kontak. Akan tetapi hanya bagian pinggir lensa kontak yang menggunakan plastic, sedangkan pada bagian zona optiknya masih menggunakan kaca. Baru pada tahun 1946, plastik digunakan sebagai seluruh bagian lensa kontak.

Lensa kontak memang bisa menunjang penampilan seseorang menjadi lebih gaya dan berbeda. Akan tetapi, jika lensa kontak dipakai terus-menerus dapat mengakibatkan cedera pada kornea mata. Kenapa hal itu bisa terjadi? Mata membutuhkan oksigen untuk bekerja dengan baik. Kurangnya oksigen tidak hanya menyebabkan mata kering tapi juga dapat menyebabkan kornea menjadi bengkak sehingga terjadi gangguan penglihatan. Mata yang kekurangan oksigen terjadi pada seseorang yang menggunakan lensa kontak secara terus-menerus. Pengguna kontak lensa sering mengabaikan aturan-aturan dalam penggunaan lensa kontak sehingga terjadi iritasi dan memicu masalah pada mata. Sehingga kita juga perlu mengenal lensa kontak dan bagaimana cara penggunaannya yang benar.

Beberapa tips yang dapat dilakukan untuk menggunakan kontak lensa yaitu dengan cara meletakkan lensa kontak di telapak tangan yang bersih dari kotoran. Kemudian beri 2-3 tetes pembersih khususnya, gosok perlahan dengan ujung jari lalu bersihkan dengan pembersih khusus lensa. Kemudian, rendam lensa kontak pada wadah khusus yang menggunakan solution. Pada saat akan memakainya, bilas terlebih dahulu dengan solution lalu keringkan. Jika sudah digunakan selama 2 minggu, rendam kontak lensa dengan menggunakan tablet yang telah dianjurkan. Penggunaan lensa kontak sebaiknya hanya 10 jam sehari. Penggunaan yang terlalu lama dapat menyebabkan deviasi (penyimpangan) oksigen pada mata. Demikianlah hal-hal yang perlu kita ketahui untuk mengenal lensa kontak. Semoga kita dapat bertemu di artikel-artikel berikutnya.

Gejala Penyakit Disentri

Kata Disentri berasal dari bahasa Yunani, yaitu dys (=gangguan) dan enteron (=usus). Jadi pengertian penyakit disentri adalah penyakit pencernaan berupa infeksi usus atau radang usus yang disebabkan oleh bakteri, yang menyebabkan diare yang cukup parah. Perjalanan penyakit setiap penderita lebih bervariasi antara individu, dimana beberapa orang yang menderita penyakit disentri memiliki gejala ringan, sedangkan yang lain mungkin mengalami diare berat dengan atau tanpa muntah yang dapat menimbulkan risiko dehidrasi. Untungnya disentri dapat dengan mudah diobati dengan antibiotik dan obat antiparasit.penyakit disentri jika tidak diobati dapat menyebabkan dehidrasi yang parah.

Penyebab Disentri

Penyebab disentri yang paling umum dan sering dijumpai di masyarakat adalah tidak mencuci tangan, setelah menggunakan toilet umum atau tidak mencuci tangan sebelum makan. Cukup simple memang untuk penyebab disentri sebagai kasus klasik, tapi itulah kenyataan yang sering terjadi. Secara garis besar penyebab penyakit disentri sangat erat kaitannya dengan kebersihan lingkungan sekitar kita dan kebiasaan hidup bersih.

Jenis-jenis Disentri

Jenis penyakit disentri ini, dilihat dari bakteri yang menyerang tubuh manusia antara lain :
- disentri amoeba (amoebiasis), penyebabnya adalah bakteri entamoeba histolytica, mengakibatkan diare yang cukup parah.
Karena rusaknya dinding usus besar, sehingga mengakibatkan ulserasi (luka pada lapisan mukosa yang membentuk lubang ).
Amuba bisa eksis untuk jangka waktu yang lama di usus besar (kolon). Biasanya menyerang kepada anak-anak dibawah 5 tahun atau balita.
- disentri basiler, penyebabnya adalah bakteri shigella, escherichia coli enteroinvasif (EIEC),
Salmonella, campylobacter jejuni ( terutama pada bayi ). Untuk bakteri shigella perlu diwaspadai
karena ± 60% kasusnya termasuk berat dan dapat dirujuk ke rumah sakit serta mengancam jiwa.

Gejala Disentri

Gejala yang timbul pada penyakit disentri, antara lain :
- rentan waktu gejala disentri dapat bertahan antara 5-7 hari atau bahkan lebih lama
- penderita mengalami kram pada perut (kolik)
- penderita mengalami nyeri pada saat BAB/buang air besar (tenesmus)
- BAB yang disertai dengan lendir (mucus)
- BAB dengan tinja yang berdarah
- panas tinggi (39,5-40 derajat Celcius)
- muntah-muntah
- anoreksia
- terkadang disertai dengan gejala menyerupai ensefalitis dan sepsis
(kejang, sakit kepala, letargi, kaku kuduk, halusinasi).

Makanan Yang Harus Dihindari Penderita Tifus

Penanganan penyakit tifus memerlukan ketelatenan dan kesabaran yang tinggi. Hal ini terutama lebih dikarenakan oleh lamanya penyakit ini untuk bisa sembuh total. Belum lagi pantangan-pantangan yang harus dilakukan agar penyakit ini tidak menjadi lebih parah. Sungguh, semua halnya memerlukan ekstra perhatian.

Hal-hal yang menjadi perhatian saat sakit tifus sebenarnya tidak terlalu banyak. Hal-hal tersebut di antaranya saja adalah adanya makanan yang harus dihindari penderita tifus, tidak bolehnya penderita untuk banyak bergerak, keharusan penderita untuk istirahat total (bedrest), hingga mungkin rawat inap (opname) di rumah sakit. Dari sekian hal yang menjadi perhatian, makanan yang harus dihindari penderita tifus akan menjadi bahasan kita kali ini.

Makanan yang harus dihindari penderita tifus cukup mudah karena makanan bagi penderita tifus hanya boleh bubur nasi atau bubur buah manis yang sangat encer. Makanan-makanan ini harus dihindari karena efeknya terhadap perut penderita, terutama bagian usus yang memang sedang ‘bermasalah’. Makanan-makanan yang terlarang bagi penderita tifus ini di antaranya adalah makanan pedas, makanan berlemak, kopi, serta minuman bersoda.

• Makanan pedas di dalam perut yang normal akan membuat organ-organ pencernaan panas. Luka di dalam usus akibat bakteri Salmonella typhi selama tifus jika diberi makanan pedas akan mengalami pembengkakan dan mungkin pendarahan. Nah, jika sudah begini, kesembuhan penyakit tifus yang diderita akan semakin lama. Bahkan jika dilakukan, ini bisa membawa kematian penderita.
• Makanan berlemak dicerna tubuh lebih lama daripada makanan berkarbohidrat. Hal ini karena ikatan kimia lemak yang lebih kompleks dan juga karena pencernaan lemak baru terjadi di dalam usus. Bukan di mulut atau di lambung seperti layaknya karbohidrat. Jika penderita tifus mengonsumsi makanan berlemak, ususnya yang justru sedang ‘bermasalah’ dipaksa untuk ‘bekerja’. Bukan hal mustahil, ini bisa menyebabkan pendarahan usus. Jika sudah begini kesembuhan penyakit juga akan lama dan mungkin bisa menyebabkan kematian.
• Di dalam perut kopi bisa memicu naiknya tingkat keasaman lambung. Jika penderita tifus mengonsumsi kopi, bisa Anda bayangkan seperti apa jadinya? Ya, usus yang sedang luka diberi asam maka sudah pasti lapisan-lapisan mukosa usus bisa tergerus dan akhirnya terjadi pendarahan. Lagi-lagi, ini bisa menyebabkan kematian.
• Hal yang sama juga terjadi pada minuman bersoda. Karbonasi soda di dalam perut bisa menyebabkan naiknya kadar keasaman lambung. Maka seperti kopi, ini bisa menyebabkan kematian.

Tips Diet Sehat Untuk Mata

Untuk memiliki mata yang sehat tentunya kita harus memilih bahan makanan yang mengandung vitamin dan protein untuk kesehatan mata yang optimal. Penglihatan adalah salah satu indera manusia yang sangat vital. Dalam kehidupan sehari-hari mata dipakai untuk melihat berbagai hal yang berguna bagi kehidupan manusia. Makanan seperti apa yang cocok untuk mata? Berikut tips diet sehat untuk mata sebagai rekomendasi Anda.

Tips pertama adalah dengan menambah asupan makanan mengandung antioksidan. Penelitian menyebutkan bahwa orang yang mengkonsumsi sedikit antioksidan mengalami pengurangan penglihatan lebih banyak dari mereka yang banyak mengkonsumsi anti oksidan. Antioksidan ini seperti vitamin C yang terdapat dalam buah-buahan segar, vitamin E dalam minyak sayur dan nutrien lain seperti bayam atau sawi.

Tips berikutnya yang termasuk dalam tips diet sehat untuk mata adalah mengkonsumsi telur seutuhnya. Jangan hanya memakan telur bagian kuning atau putihnya saja dengan alasan untuk menghindari kandungan kolesterol di dalamnya. Sebenarnya orang yang mengkonsumsi dua telur setiap hari akan meningkatkan kandungan lutein dan zeaxanthin yang bersirkulasi di dalam tubuh tanpa ikut meningkatkan kolesterol jahat.

Makan lebih banyak seafood karena seafood mengandung lemak ikan yang menjadi komponen kunci bagi sel syaraf di dalam retina. Konsentrasi ditemukan lebih banyak di dalam retina daripada di organ tubuh lainnya.

Anda boleh juga mempertimbangkan konsumsi suplemen. Meskipun yang terbaik adalah mendapatkan nutrien dari makanan segar, namun suplemen membantu menurunkan risiko penyakit yang mungkin mendatangi Anda. Mata juga berhubungan dengan tekanan darah. Ketika tekanan darah meningkat akan mengakibatkan kerusakan pada pembuluh darah.

Kerusakan ini mempengaruhi aliran darah ke mata dan menyulitkan nutrisi untuk bisa mencapai retina. Kerusakan pada pembuluh darah juga bisa menyulitkan tubuh mengusir radikal bebas yang terkandung dalam makanan tertentu. Mengurangi berat tubuh akan sedikit membantu pembuluh darah menyampaikan nutrisi ke tiap organ tubuh.

Lemak tubuh adalah gudang bagi nutrisi lemak yang larut dalam air dan jaringan yang berlebih bisa bertindak sebagai wadah bagi nutrisi pelindung mata. Itulah tadi beberapa tips diet sehat untuk mata sebagai rekomendasi yang bermanfaat untuk Anda.

Pengobatan Tradisional Untuk Sariawan

Sariawan umum diderita manusia semua kelompok usia. Mulai dari anak anak hingga orang dewasa. Luka ini digolongkan sebagai gangguan kesehatan ringan. Banyak orang mendiamkan sariawan sampai sembuh sendiri. Beberapa lainnya menggunakan resep tradisional untuk meringankan sekaligus mengobati luka sariawannya. Seperti beberapa resep tradisional berikut ini. Tidak semuanya benar, namun ada yang sukses mengatasi sariawan.

1. Larutan garam

Cara yang paling sering digunakan orang untuk meredakan nyeri sariawan ialah dengan menggunakan larutan garam. Caranya, gunakan air hangat sekitar 100 cc atau sekitar setengah gelas belimbing. Aduk satu sendok makan garam sampai larut. Lalu Anda bisa berkumur dengan menggunakan larutan tersebut. Kandungan garam dipercaya akan mengikat luka sariawan.

2. Bubuk kopi

Mengatasi sariawan dengan menggunakan bubuk kopi juga lazim dijadikan saran. Caranya dengan membubuhkan bubuk kopi yang kering diatas luka, lalu diamkan sesaat kemudian bilas dengan air bersih.

3. Bawang dan pepaya

Orangtua kerap kali menyarankan obat sariawan berupa irisan bawang dan pepaya. Caranya, iris tipis bawang merah lalu tempelkan pada luka. Begitu juga halnya dengan pepaya. Diamkan sesaat lalu kumur mulut dengan air hangat. Lakukan 3-5 kali sehari.

4. Baking soda

Bubuk pengembang kue ini lumayan banyak manfaat diluar fungsi utamanya. Untuk sariawan, larutkan baking soda dengan air hangat sehingga berbentuk seperti krim. Kemudian oleskan krim tersebut pada luka sariawan. Bisa juga larutkan baking soda menjadi obat kumur.

5. Madu

Anda bisa menggunakan madu murni ataupun salep madu untuk mengobati sariawan. Cukup oleskan saja pada luka di mulut, ulangi sampai tiga kali sehari.

6. Daun sirih

Jika Anda mudah menemukan daun sirih, kunyah saja 1-2 lembar daun sirih. Jangan lupa mencucinya terlebih dahulu. Kunyah-kunyah daun sirih untuk beberapa waktu, arahkan ke luka sariawan lalu berkumurlah dengan air hangat. Lakukan 2-3 kali sehari.

7. Temu kunci

Bumbu dapur yang satu ini berbau wangi dan biasa dipakai sebagai penyedap sayur bening bayam jagung. Untuk mengatasi sariawan, kunyah rimpang temu kunci 2-3 kali sehari. Arahkan pada luka sariawan.

Penyebab Mata Minus

Banyak sekali yang bertanya-tanya atau belum mengerti mengapa seseorang harus memakai kacamata, sedangkan yang lain memiliki mata sehat. Untuk mengetahui penyebab mata minus, Anda harus tahu terlebih dahulu struktur dasar mata.

Seperti yang selama ini sudah diketahui, mata itu bagaikan kamera video. Ketika manusia melihat obyek tertentu, ada cahaya yang masuk mata. Cahaya ini harus melalui 4 struktur utama. Ketika sinyal cahaya mengalami distorsi atau rusak, hal ini dapat mengakibatkan penglihatan yang buruk.

Berikut adalah 4 struktur utama dan penjelasan bagaimana cahaya mempengaruhi  masing-masing struktur:

1. Kornea: Ini adalah titik dimana cahaya masuk.
2. Lensa: Setelah cahaya memasuki mata, maka akan bertemu dengan lensa, lensa kemudian memfokuskan cahaya tipis pada retina.
3. Retina: Pada Retina, cahaya akan berubah menjadi sinyal saraf dan kemudian otak akan menafsirkannya dalam bentuk sebuah gambar.
4. Kelopak Mata: Ketika kelopak mata mengalami peradangan, ada kemungkinan bahwa saluran yang memproduksi air mata akan rusak dan keadaan ini dapat mempengaruhi air mata yang melapisi kornea. Ketika ini terjadi, maka penglihatan menjadi kabur, yang biasanya dapat dihilangkan dengan berkedip mata.

Mata adalah bagian rapuh tetapi vital pada tubuh manusia dan sayangnya sering diabaikan kebutuhannya. Berikut ini adalah daftar singkat dari apa yang dapat menyebabkan penglihatan menjadi buruk.

• Genetika: Faktor keturunan dapat menjadi salah satu penyebab  bagi orang yang memiliki penglihatan yang buruk.
• Menatap dan mata tegang: Ketika Anda menatap sesuatu untuk jangka waktu yang lama, ini menyebabkan ketegangan pada mata. Mata Anda perlu digerakkan secara konstan.
• Ekspresi muka: mengerutkan dahi, mengangkat alis atau bahkan menyipitkan mata dapat memberikan beban pada otot-otot yang mengontrol mata Anda.
• Tidak cukup istirahat: Sama seperti tubuh, mata Anda perlu istirahat. Jangan memforsir mata untuk terus bekerja.  Istirahatlah saat mata sudah terasa lelah.
• Stres: Stres adalah penyebab nomor satu kematian. Jadi bisa dibayangkan dampak yang diakibatkan stress pada penglihatan Anda.
• Kebiasaan makan yang buruk: Makan makanan sehat dan dengan gizi seimbang adalah cara terbaik untuk memperbaiki kesehatan secara umum.

Selain yang disebut di atas, berikut adalah beberapa penyakit atau gangguan kesehatan yang dapat menyebabkan gangguan mata bahkan kebutaan:

• Miopia.
• Hyperopia atau Rabun dekat.
• Katarak.
• Presbiopia (penuaan penglihatan)

Di atas hanyalah sebuah daftar singkat dari apa yang menyebabkan memburuknya penglihatan dan penyebab mata minus.

Terbukti bahwa hanya dengan menerapkan beberapa teknik sederhana dan mudah ke dalam hidup Anda, penglihatan Anda dapat membaik. Mulailah belajar beberapa kebiasaan baru mulai hari ini dan Anda akan mendapatkan kemajuan besar dalam penglihatan Anda.

Sariawan dan Kanker Rongga Mulut

Banyak orang pernah mengalami sariawan, namun gangguan pada rongga mulut ini sering disepelekan. Sariawan menyerang manusia segala usia dan bersifat kambuhan. Kadang-kadang sembuh tanpa obat. Jadi biasanya luka berwujud cekungan kecil putih ini kerap didiamkan, dianggap luka kecil. Tapi waspadai sariawan yang bertahan lama di dalam mulut. Hati-hati, sariawan tersebut bisa saja merupakan indikasi adanya gangguan kesehatan yang lebih serius. Misalnya kanker rongga mulut.

Sariawan yang lama bertahan di rongga mulut, termasuk di bibir bagian dalam, gusi, dinding mulut, bisa jadi merupakan gejala awal penyakit kanker rongga mulut. Kadang-kadang diikuti dengan infeksi yang menyebabkan gigi terasa goyang. Saat ini lah perlu diagnosis tepat. Sebab pencabutan gigi tersebut justru akan memudahkan penyebaran kanker ke organ vital tubuh lainnya. Mulai dari kepala, kelenjar getah bening, paru-paru hingga lever.

Sebetulnya dalam kondisi normal, sariawan bisa sembuh sendiri dalam 3-14 hari. Namun jika sariawan tak kunjung sembuh setelah dua minggu, ada baiknya diperiksakan ke dokter. Sebab sariawan yang masih bertahan setelah lewat dua minggu, apalagi tidak terasa sakit, merupakan salah satu gejala awal penyakit kanker rongga mulut. Biasanya diikuti gejala lain yaitu bengkaknya kelenjar getah bening di sekitar leher yang menimbulkan nyeri. Indikasi penyakit kanker rongga mulut makin diperkuat oleh gigi goyang akibat infeksi.

Kanker rongga mulut termasuk penyakit berbahaya. Bisa disembuhkan namun banyak yang tidak dapat tertolong lantaran deteksi yang terlambat. Kanker ini menyerang rongga mulut dan faring. Yang disebut faring ialah saluran antara rongga hidung, rongga mulut dan kerongkongan. Penyakit kanker rongga mulut masih memiliki harapan untuk disembuhkan asal terdeteksi sejak dini. Karena itu waspadai ketika sariawan mendekam di mulut lebih dari dua minggu tanpa terasa sakit.

Adapun sariawan yang umum terjadi (disebut Stomatitis Aftosa Rekuren/SAR) akan menimbulkan rasa sakit dan nyeri hingga 2-3 hari, baru kemudian berangsur angsur sembuh. Sariawan yang merupakan gejala kanker mulut juga tak mempan obat oles yang biasa menyembuhkan SAR.

Buah Untuk Kesehatan Kulit

Kulit merupakan pembungkus tubuh manusia. Kulit yang sehat didambakan oleh semua orang, tak terkecuali wanita, pria, tua ataupun muda. Untuk mendapatkan kulit sehat, tak sedikit orang rela mengeluarkan biaya besar, bahkan dengan diiringi rasa sakit pun orang rela melakukan aneka pembedahan untuk kulit antara lain dengan operasi plastik, laser dan lain sebagainya. Padahal untuk mendapatkan kulit sehat tak harus mahal dan tak harus dengan penuh peluh perjuangan. Tahukah Anda manfaat buah untuk kesehatan kulit?

Buah enak untuk dimakan, menyegarkan sekaligus menyehatkan. Bagi kulit, buah juga sangat bermanfaat. Untuk memperoleh kulit kenyal, sehat dan cantik, kandungan serat dan vitamin pada buah berperan vital. Serat meningkatkan metabolisme tubuh, salah satunya dalam menyusun protein kulit. Vitamin C yang terkandung di dalam buah mampu meningkatkan elastisitas dan kekenyalan kulit.

Selain baik untuk dimakan, beberapa buah juga bagus digunakan sebagai bahan masker. Senyawa kimia asam tanat pada pisang, apel, buah salak bagus untuk mengencangkan kulit wajah. Mangga, pir, apel memiliki kandungan vitamin E yang cukup dan berguna sebagai antioksidan guna membasmi bibit penyakit yang mengena bagian permukaan baik kulit luar maupun dalam kulit. Oleh karena itu, selain bagus dikonsumsi, buah dengan vitamin E tersebut cocok dijadikan bahan masker yang berfungsi membersihkan serta mengurangi radang atau iritasi kulit yang diakibatkan mikroorganisme.

Buah untuk kesehatan kulit dengan beribu manfaatnya membuat kantong kita tidak harus terkuras habis untuk membeli kosmetik mahal maupun berobat. Mentimun dan semangka berkhasiat mencerahkan kulit jika dikenakan sebagai masker, dan memberikan kesegaran kulit jika dikonsumsi.

Bengkoang, dikenal mampu mencerahkan kulit serta memberikan proteksi terhadap sinar ultra violet. Bengkoang mempunyai kandungan rotenone, vitamin B serta vitamin C. Buah Kiwi dengan kandungan vitamin E dan buah strawberry dengan kandungan minyak esensialnya, dika dicampur sebagai masker bagus untuk melembabkan kulit kering sekaligus membebaskan kulit wajah dari jerawat. Jadi sudah tahu kan bahwa khasiat buah bagi kesehatan kulit?

Sumber :

artikeltentangkesehatan.com

7 Macam Buah Penurun Kolesterol

Buah-buahan sudah tidak perlu diragukan lagi khasiatnya untuk kesehatan tubuh. Manusia bisa memperoleh zat penting dalam tubuhnya melalui konsumsi buah. Salah satunya adalah untuk menurunkan kolesterol di tubuh manusia.

Beragam kandungan buah seperti kandungan air alami, vitamin C, vitamin D, vitamin E, vitamin K, gula, lemak tak jenuh, serat, kalsium, hingga pektin terus mengundang ketertarikan banyak pihak untuk meneliti beragam manfaat buah. Terbukti, banyak penyakit parah bisa terobati dengan khasiat buah.

Namun dari sekian banyak buah yang menyehatkan, ada 7 jenis buah yang paling berkhasiat dalam menurunkan kadar kolesterol, yaitu :

1. Jeruk Lemon
   Buah jeruk lemon memiliki kandungan vitamin C, kalsium yang tinggi, dan kandungan pektin yang tinggi sehingga selain membuat rasa segar juga bisa menurunkan kolesterol pada tubuh.
2. Anggur
   Buah anggur memiliki sifat basa yang mampu menetralkan darah yang terlalu asam. Asam yang berlebihan bisa merugikan kesehatan, sehingga dengan mengkonsumsi anggur maka lemak-lemak yang menimbun dan mengeras akan hancur. Selain itu anggur mengandung polifenol, pektin, tanin, dan vitamin C yang berfungsi untuk menonaktifkan virus dan tumor.
3.  Apel
   Buah apel memiliki kandungan pektin dan karoten yang memiliki serat yang larut dalam air sehingga bisa memperbaiki otot pencernaan dan membantu mendorong sisa-sisa makanan pada saluran pembuangan.
4. Alpukat
   Buah Alpukat merupakan buah yang kandungan lemaknya jauh lebih tinggi dibandingkan dengan buah yang lainnya. Namun, lemak yang terkandung adalah lemak tak jenuh yang dapat menurunkan serum kolesterol jenuh.
5. Jambu Biji
   Buah Jambu Biji mengandung vitamin C serta kandungan pektin yang tinggi sehingga ampuh untuk menurunkan kolesterol yang ada pada tubuh kita.
6. Stroberi
   Stroberi memiliki kekayaan kandungan seperti halnya mengkonsumsi gandum. Perannya dalam menurunkan kadar kolesterol jahat telah diakui dalam sebuah penelitian.
7. Bluberry
   Buah ini memiliki komponen Pterostilbene yang bisa menstimulasi protein reseptor yang ada dalam sel yang berperan penting dalam menurunkan kolesterol dan lemak tubuh lainnya.

Buah untuk Kesehatan Mata

Mata merupakan jendela hati. Demikian kata pepatah mengatakan. Memang benar, dari mata kita dapat mewakili semua rasa yang ada. Sorot mata memiliki arti bahkan manusia dapat berkomunikasi hanya melalui tatap mata. Mata juga tak mampu menyembunyikan sebuah kebohongan. Betapa dahsyat fungsi mata selain mampu menunjukkan kepada kita akan indahnya dunia. Namun tahukah Anda apa yang baik untuk mata? Ya, mata perlu sehat dan kita akan membicarakan tentang manfaat buah untuk kesehatan mata.

Buah selain enak dimakan, menyegarkan tubuh sekaligus menyehatakan tubuh, juga memiliki berjuta manfaat lain. Salah satunya adalah untuk meningkatkan kesehatan mata. Bagaimana bisa? Ya, di dalam berbagai jenis buah terkandung suatu komponen zat warna yang disebut sebagai beta karoten. Beta karoten ini dapat mengaktifkan pro vitamin A menjadi vitamin A yang baik untuk kesehatan mata dan meningkatkan daya akomodasi. Beta karoten terdapat di dalam buah-buahan khususnya yang berwarna kuning, jingga atau kemerahan. Sebagai contoh adalah buah mangga, papaya, jeruk, apel, semangka, melon. Kalau buah berwanra merah, kunging, jingga, oranye sudah Nampak jelas mengandung karoten, buah apel berwarna hijau serta pir ternyata juga mengandung beta karoten dalam kadar cukup tinggi.

Selain meningkatkan daya akomodasi, adanya beta karoten di dalam buah mampu mengobati katarak bahkan glaucoma. Khasiat buah untuk kesehatan mata juga diperankan oleh adanya kadar lutein tinggi seperti terdapat pada buah kiwi, pisang, jambu juga dapat mengobati katarak. Kadar vitamin C yang tinggi pada buah juga dapat menguatkan jaringan ikat pada area mata serta memperlancar peredaran darah. Vitamin C juga membantu meningkatkan daya tahan tubuh sehingga membantu tubuh mengurangi terjadinya infeksi pada mata.

Beberapa buah yang mengandung minyak esensial seperti buah zaitun, buah strawberry bagus untuk mata, khususnya dalam proses membersihkan mata serta mengobati mata radang. Juga dapat mengobati katarak. Kandungan folat, kalsium serta kalium di dalam beberapa jenis jeruk, pisang, salak. Betapa besar manfaat buah untuk kesehatan mata.

Sumber:

http://artikeltentangkesehatan.com/buah-untuk-kesehatan-mata.html

Tips Software Untuk Mengetahui Pemakai Lain Pada Wireless Pribadi

Teknologi semakin berkembang, kabel semakin dijauhi. Hal ini juga terjadi di dunia internet. Sayangnya, teknologi nirkabel membuat penggunaan internet tidak dapat dikontrol penuh, karena semua bisa saja menggunakan jika memiliki akses yang tepat. Alhasil, internet akan terasa lelet dan membuat stress.

Tidak perlu takut lagi, beberapa program untuk scanning keamanan koneksi internet nirkabel siap menjadi “satpam” Anda! Dengan menggunakan software ini, Anda dapat melihat siapa saja yang menggunakan koneksi internet Anda, dan bahkan memutusnya!

Wireless Network Watcher

Cara Memperbaiki Smartphone Terkena Air

1. Jika sudah terkena air, langsung lepas semua perangkat handphone dan basuh dengan handuk kering sampai air yang ada di handphone benar-benar kering.

2. Tunggu beberapa saat atau bisa juga setengah sampai 1 jam, kemudian pasang kembali semua perangkat-perangkat yang terlepas dari handphone dan coba hidupkan. Jika tidak mau juga, sebaiknya lepas baterai dari handphone untuk menghindari rusaknya komponen-komponen lain.

3. Diamkan handphone hingga hari berikutnya kemudian pada sore harinya, bentangkan handuk di luar ruangan dan letakkan handpone bersama baterai di handuk tersebut untuk dikeringkan. Saat hari mulai gelap, angkat kembali ponsel dan bawa ke dalam ruangan. Kegiatan ini bisa diulangi selama beberapa hari.

4. Setelah beberapa hari pengeringan  dengan media sinar matahari,  kalian bisa menggunakan ‘blow dryer’ dengan suhu yang rendah, dan menempatkannya sekitar 3 inch dari baterai ponsel. Kalian bisa melakukannya selama 30 menit.

5. Kemudian pasang kembali handphone dengan baterainya dan coba hidupkan. Jika ada cahaya dari sela-sela tombolnya, maka kemungkinan ponsel kalian masih bisa digunakan.

Menurut sumber yang saya baca, cara lain memperbaiki hp yang rusak kena air adalah memasukan handphone ke dalam beras. Setelah handphone di keringkan, lalu masukkan handphone ke dalam beras selama 1 atau 2 hari. Tujuannya agar beras bisa menyerap kadar air yang ada di handphone.

Tips Bermain Clash of Clans

Clash of Clans game strategy yang bercerita tenang pertarungan antar clan di masa lalu. Dalam game ini, kamu akan berperan sebagai pimpinan dimana kamu harus membangun desa dan membuat pasukan untuk melindungi desa atau menyerang desa lain. Permainan ini terbilang cukup sulit bagi yang belum terbiasa memainkan game ber-genre strategy. Maka dari itu, kali ini Jakaakan memberikan tips dan trick dalam bermain “Clash of Clans”.

• Gunakan Gems untuk membeli builderTantangan terbesar bermain “casual free-to-play game” adalah mata uang premium. Mata uang premium yang ada di game ini adalah “Gems”. Gems bisa didapatkan secara gratis ketika kita menyelesaikan setiap misi yang ada, tetapi itu sangat sulit didapatkan.
  Di awal game ini, kamu akan diberi 2 builder secara gratis. Akan tetapi untuk mendapatkan builder ketiga itu tidaklah mudah, butuh 500 gems untuk mendapatkannya. Jadi, jangan gunakan Gemsyang sudah kamu dapatkan untuk mempersingkat waktu pembuatan bangunan kamu. Gunakan Gems yang kamu miliki untuk membeli builder atau pekerja. Karena dengan banyak pekerja kita bisa membuat bangunan lebih banyak.
• MenyerangJika kamu sudah memiliki banyak pasukan, jangan ragu-ragu untuk menyerang desa lain. Karena dengan menyerang desa lain, kamu akan banyak mendapatkan Gold atau Elixr dari Gold Mine atau Elixr Collector yang bisa digunakan untuk membangun desamu. Jangan lupa meng-upgrade gold mine dan collector yang kamu miliki agar gold dan elixr yang didapatkan bisa tertampung semuanya.
  Mengingat menyerang adalah hal yang penting di Clash of Clans pastikan elixr yang kamu dapatkan selalu dihabiskan untuk melakukan research di Laboratory. Dengan melakukan research maka kamu akan membuahkan pasukan-pasukan handal yang akan mempermudahmu mengobrak-abrik markas musuh dan mencuri resource mereka. Kalau storagemu sudah penuh maka kamu akan lebih mudah mengupgrade ini dan itu sesuai keinginanmu.
• Selesaikan AchievementsAchievements yang ada di Clash of Clans sendiri bermacam-macam seperti meng-upgrade gold storage, mendapatkan 50 bintang, mencuri gold atau elixr dan lain-lain. Dengan menyelesaikan Achievements, kamu akan menerima hadiah Gems yang bisa digunakan untuk menambah builder.
• Bergabung dengan Klan LainDengan bergabung dengan klan lain, kamu akan mendapatkan lebih banyak informasi tentang cara membuatmu lebih kuat. Berbagi “troop” dan mendapatkan “troop” adalah cara agar kamu bisa tumbuh lebih cepat dalam game ini. Jika teman-teman yang ada di klanmu membagikan troop yang kuat, kamu akan bisa bertahan saat desamu diserang.

Like Facebook Page, Follow Twitter atau add Google + JalanTikus untuk terus mendapatkan informasi terbaru seputar teknologi dan download software terbaru untuk PC dan Apps Android dengan Gratis, Aman dan Cepat.

Tips Hack Facebook Teman Aman Tanpa Software

Tips Hack Facebook Teman/Kerabat Aman Tanpa Software - proses hack meng hacking sudah sangat sering banget dijumpai baik ketika teman atau kita sendiri bahkan yang jadi korban atas kelakuan orang yang tidak memiliki jiwa kemanusian seperti itu. Tapi tujuan gua kali ini bukan untuk mencela atau memaki para hacker amatiran seperti itu.

Disini gua malahan mau memberi support buat para hacker newbie yang dimulai dari cara sederhana seperti hack facebook orang lain, karena proses untuk menjadi seorang hacker bukanlah mudah tapi perlu perjuangan dari kelas amatiran sampai dengan master2 di bidang hack/peretas. untuk itulah mari belajar perlahan dari hal mudah untuk hack facebook terlebih dahulu.

catatan: ikuti dengan seksama langkah2nya agar proses berhasil. dan lakukan pada malam hari pada saat koneksi lancar tidak terdapat gangguan.

1. Login ke facebook.com terlebih dahulu.

2. Pastikan target yang mau di hack sudah kita kenal terlebih dahulu contoh: mantan/musuh/teman

3. Kemudian cari tahu tentang email target atau data apapun yang bersangkutan.

4. Pastikan target dalam keadaaan online agar mempermudah proses hack facebooknya, jika target sedang  offline maka tunggu atau menyuruh dia untuk online.

5. Tahap Utama, kirim pesan / chat kepada target yang bersangkutan.

6. Mulai dengan obrolan agar target tidak menyadari jika sedang di hack.

7. Tahap Utama, ketika target lengah beri dia pertanyaan tentang username & password facebooknya.

8. Jika username & password sudah didapat maka lekas lah logout facebook kalian itu.

9. Masukan username & password facebook yang sudah digenggaman tangan

10.Proses pengeksekusian lakukan sesuai keinginan kalian, ganti password / ganti status hubungan / tulis status alay atau apalah itu sesuai kehendak anda sendiri.

11. Cara ini sudah menjadi tanggung jawab kalian sebagai hacker.

Jika target tidak memberi username & passwordnya silahkan cari target lain yang masih bisa di hack.

Tips Memilih Laptop Gaming

Seiring dengan berkembangnya teknologi khususnya di bidang elektronik, masyarakat saat ini mulai beralih dari menggunakan desktop PC ke penggunaanlaptop sebagai komputer pribadi untuk keperluan sehari-hari. Bahkan, untuk bermain game, tidak jarang pula muncul anggapan bahwa laptop ternyata lebih nyaman digunakan daripada desktop PC.

Pada kenyataannya – di rentang harga yang sama – spec desktop PC masih lebih unggul daripada laptop. Meski begitu, kebanyakan orang justru memilih laptop karena mudah dibawa ke mana-mana sehingga dapat bermain game di mana saja tanpa harus berdiam diri di dalam kamar. Namun, perlu Anda ketahui bahwa memilih laptop yang tepat untuk gaming memang butuh banyak pertimbangan. Tidak semua laptop dengan spec-spec tertentu mampu memainkan game dengan lancar, karena pada dasarnya laptop membutuhkan spec yang seimbang untuk menghasilkan performa yang baik dalam memainkan sebuah game. Berikut beberapa tips penting yang patut Anda ketahui sebelum memilih laptop untuk gaming:

1. Processor

Processor menjadi bagian yang paling penting dalam sebuah laptop, karena bagian ini merupakan otak dari laptop itu sendiri. Dalam memilih gaming laptop berdasarkan processornya, ada beberapa aspek yang perlu Anda cermati: tinggi clock speed dalam satuan GHz (Giga Hertz), jumlah inti otak (core), sistem hyper threading, dan besar cache.

Umumnya, laptop dengan processor Intel i3 atau AMD A4 Dual Core berkekuatan 2 GHz dan memiliki cache 2 MB sudah cukup mumpuni untuk bermain game dari tingkat ringan hingga sedang. Namun, untuk dapat memainkan game-game terbaru yang menuntut kemampuan maksimal sebuah processor, Anda perlu memilih laptop dengan spec yang lebih tinggi pula.

Laptop dengan processor minimal Intel i5 atau AMD A6 Quad Core berkekuatan di atas 2 GHz dan memiliki cache di atas 2 MB patut dipertimbangkan sebagai spec yang layak untuk dapat memainkan game tersebut dengan lancar.

2. Video Graphic Adapter (VGA)

2 Jenis Video Graphic Adapter (VGA) yakni Radeon dan NVIDIA

Komponen ini sangat penting dalam menunjang kemampuan grafis sebuah gaming laptop. Semakin besar memori yang terdapat pada VGA, semakin dapat menunjang kemampuan grafis laptop Anda. Namun, perlu Anda ingat bahwa besarnya memori pada VGA bukan menjadi jaminan utama kelancaran sebuah game. Chipset yang tertanam di dalamnya jauh lebih penting dari besar memori yang dimiliki.

Saat ini, terdapat 2 jenis produsen chipset VGA yang beredar di pasaran, NVidia GeForce dan ATI Radeon. Semakin baru generasinya, tentu akan semakin bagus kinerjanya. Anda dapat melakukan perbandingan terhadap beberapa jenis VGA di situs terkait seperti http://www.videocardbenchmark.net/gpu_list.php sebelum mulai memilih gaming laptop untuk Anda.

Pastikan juga Anda tidak memilih laptop dengan VGA onboard (misal: Intel GMA) jika ingin menggunakannya untuk bermain game. Hal ini dikarenakan VGA onboard tidak akan mampu menjalankan game dengan mulus.

3. Random Access Memory (RAM)

Random Access Memory (RAM)

RAM berfungsi untuk menyimpan data sementara pada saat laptop Anda sedang digunakan. Semakin besar kapasitas RAM, semakin bagus kinerjanya. Untuk gaming laptop saat ini, usahakan untuk memilih RAM dengan kapasitas minimal 2 GB dengan tipe DDR 3 dan lebar bandwith minimal 12800 (dapat membaca data hingga 12800 Mb per detik). Namun ingat, umumnya beberapa spec gaming laptop saat ini memang menjadi dilema tersendiri bagi para pencinta PC game. Pasalnya, beberapa laptop dilengkapi dengan RAM yang tinggi namun dengan VGA yang rendah dan sebaliknya. Jadi, Anda harus lebih cermat dalam menyeimbangkan antara kapasitas RAM dan VGA untuk gaming laptop Anda. Perhatikan pula biayanya; jangan mengejar laptop yang terlalu mahal dengan kapasitas RAM yang besar, karena sebenarnya beberapa jenis gaming laptop masih memungkinkan untuk dapat meng-upgrade RAM dengan biaya yang jauh lebih murah.

4. Hard Drive

Hard Drive

Komponen ini berguna untuk menyimpan data secara permanen. Logikanya, semakin besar kapasitasnya, semakin bagus kinerjanya. Selain itu, hard drive juga berfungsi untuk menentukan kecepatan transfer data dan membaca berbagai driver dalam sebuah gaming laptop.

Untuk laptop Anda, pilihlah gaming laptop dengankapasitas hard drive minimal 320 GB dan nilai Rotation Per Minute (RPM) minimal 5400 RPM. Selain itu, beberapa hard drive bertipe SSD (Solid State Drive) juga memiliki kinerja hingga 2 kali lebih cepat daripada HD biasa, yang tentunya dapat mempercepat transfer rate dan memperlancar game.

5. Resolusi Layar, Daya Tahan Baterai, DVD ROM, Audio, Desain, dan Suhu

Komponen-komponen lainnya seperti audio, daya tahan baterai, ukuran layar, dan sebagainya memang patut Anda pertimbangkan dalam memilih sebuah gaming laptop. Namun, biasanya komponen-komponen tambahan ini akan secara otomatis mengikuti jenis processor, RAM, VGA, dan Hard Disk yang Anda pilih untuk laptop Anda.

Layar dengan resolusi 1366 x 768, dengan audio keluaran Altec Lansing, dts Sound, atau Beats Audio memang cocok digunakan pada sebuah gaming laptop. Ditambah lagi, desain yang ergonomis dan adanya DVD ROM mempermudah Anda apabila Anda ingin meng-install game berupa file CD atau DVD.

Contoh laptop yang amat panas hingga dapat mematangkan telur

Selain itu, perhatikan pula dalam memilih sebuah gaming laptop, khususnya pada daya tahan baterai yang lama dan tidak cepat panas. Bermain game pasti akan menguras tenaga laptop Anda, jadi pilihlah laptop yang memiliki ketahanan baterai dan sistem pendinginan (cooling system) yang bagus untuk mencegah kerusakan berarti pada laptop Anda.

Dalam memilih sebuah gaming laptop, ada baiknya apabila Anda memilih laptop yang berada 1 atau 2 seri lebih rendah dari seri teratas versi Anda. Biasanya, performa yang dihasilkan tidak akan berbeda jauh namun dengan selisih harga yang cenderung berbeda jauh. Selamat memilih laptop untuk gaming.